日々徒然・・・
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Breathing in, I calm my body
Breathing out, I smile
Dwelling in the preasent moment
I know this is a wonderful moment
息を吸い、体を鎮める。
息を吐き、ほほえむ。
この瞬間に生きる。
素晴らしい瞬間だと知る。
ティク・ナット・ハン
仏の教え ビーイング・ピース より抜粋
瞑想は、みずからの体、感情、心、さらには世界で、
何が起こっているかを、はっきりと知ることです。
Breathing out, I smile
Dwelling in the preasent moment
I know this is a wonderful moment
息を吸い、体を鎮める。
息を吐き、ほほえむ。
この瞬間に生きる。
素晴らしい瞬間だと知る。
ティク・ナット・ハン
仏の教え ビーイング・ピース より抜粋
瞑想は、みずからの体、感情、心、さらには世界で、
何が起こっているかを、はっきりと知ることです。
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Re:無題
天風本買われたのですね･･
今日はこの言葉を刻んで職場に向かいます。
相変わらず、向うっ気ばかり強くて実は小心者気質（笑）です。
女だって勇気もって進まなきゃですな。
今日はこの言葉を刻んで職場に向かいます。
相変わらず、向うっ気ばかり強くて実は小心者気質（笑）です。
女だって勇気もって進まなきゃですな。
無題
ここ 3日ほど 座っていたら 少しですが
気持ちが 楽になってきた。
なにも考えない時間というのを たとえ5分でも
意識的に作ると違ってくるもんやな
また 久しぶりに一人で散歩にでて 軽く汗を
かいたので 気持ちが違ってきたわ。
気持ちが 楽になってきた。
なにも考えない時間というのを たとえ5分でも
意識的に作ると違ってくるもんやな
また 久しぶりに一人で散歩にでて 軽く汗を
かいたので 気持ちが違ってきたわ。
Re:無題
おーーそうですか！！
こちらまで嬉しくなるコメントです。
坐って目を閉じて何も考えずにいる時間は
なにものにも変え難い、貴重な時間です。
散歩にも出られた由･･･
心と体の活性化ですよ。
今日はなんだか元気もらいました。
私も頑張って行って来ます。
ありがとう。
こちらまで嬉しくなるコメントです。
坐って目を閉じて何も考えずにいる時間は
なにものにも変え難い、貴重な時間です。
散歩にも出られた由･･･
心と体の活性化ですよ。
今日はなんだか元気もらいました。
私も頑張って行って来ます。
ありがとう。