スポーツな秋の一日

気分転換でブログのデザインを変えてみました。
私的には｢和｣のイメージで気に入ってます。

台風も進路を変えてくれたので、今日も気持ちのいい天気。
こんな日には、山にでも行ったら最高なんだけど
今日は午前中からスポーツジムへ･･･

１本目:ローインパクトのクラス１時間。
ローでしっかり動くのが私は大好き。今日も絶好調に汗をかく。
２本目:ハイインパクトのクラス１時間。
今日は祝日なので、いつもの土曜日とはプログラムが変わるんだけど
このレッスンは10月からのプログラム変更で新しいイントラがくることになり
そのイントラの初レッスン。
どうやら男性イントラらしく、みんな興味津々。
まぁ私もその一人なんだけどね（笑）
常連のおばさんやらおねーちゃんやらが待ち受ける中、現われたイントラに
ちょっと唖然････。
確かにうら若きお兄ちゃんイントラ。
で・でかい！！
エアロのイントラというより柔道の選手みたいだった。
意外なキャラクターの登場だったけど、若くて元気でなかなか楽しいレッスンでした。
３本目:初心者向けヒップホップのクラス
祝日向けのイベントで初心者も参加できるよっていうワークショップ。
おもしろ半分、ひやかし半分で参加したら、結構きつかった。
いつものエアロとは、身体の動かし方が全然違うから、
なんだかきごちなくて、とっても不恰好だったに違いない･･･
うーーーん。やっぱり向いてないかもなぁ･･･
そして最後はクールダウンを兼ねて、プールで１０００Ｍ泳いだ！！

はーーーよく運動しました。
朝からみっちりと運動！がっつりと汗をかく！
これが一番のストレス発散かも。

スポーツな秋の一日･･･その後のビールが旨かったことは言うまでもない。